給心靈上色，讓心靈開(kāi)花  ——525我愛(ài)我心理主題活動(dòng)

給心靈上色，讓心靈開(kāi)花

——525我愛(ài)我心理主題活動(dòng)

525即我愛(ài)我，525是全國(guó)心理健康日。525提醒我們：珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己。其核心內(nèi)容是：關(guān)愛(ài)自我，了解自己，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。

我校在525這個(gè)特殊的日子，進(jìn)行了“給心靈上色，讓心靈開(kāi)花”的525主題征集活動(dòng)。通過(guò)心理涂色，讓學(xué)生用繪畫(huà)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，減輕心理壓力。涂色減壓，是指給畫(huà)面填色來(lái)減輕心理壓力，在涂色過(guò)程中，人們可以全身心投入到色彩當(dāng)中，提高專(zhuān)注力，同時(shí)通過(guò)色彩的搭配和運(yùn)用，來(lái)表達(dá)自己的內(nèi)心狀態(tài)，宣泄自己的內(nèi)在壓力，達(dá)到疏解情緒的作用。

本次活動(dòng)充分發(fā)動(dòng)學(xué)生參與和體驗(yàn)心理活動(dòng)，獲得了學(xué)生們的一致好評(píng)！